¿Necesitas orientar tu alimentación?

Te ayudo a reajustar tu alimentación adaptándola a tus necesidades personales o bien a mejorar cualquier síntoma que tengas (problemas digestivos, intolerancias, hígado graso, diabetes, cansancio, etc.) hacia una nutrición saludable y equilibrada como es la macrobiótica que tendrá en cuenta tu constitución y tu condición física.

La consulta es un encuentro y un acompañamiento que puede ser presencial o en línea. Es un lugar seguro para que puedas compartir conmigo tus inquietudes sobre tu alimentación y tu salud.

Te propongo 3 alternativas:

Sesión individual

El primer paso es enviarte un formulario de salud por correo electrónico, el cual tendrás que rellenar y enviar antes de realizar la sesión.

En la consulta, comentaremos este formulario y veremos qué tipo de cambios quieres realizar y cuál es tu objetivo de mejora. Al finalizar la consulta te entregaré un dossier muy completo con pautas de alimentación y de estilo de vida. Dicho dossier te servirá de apoyo para tu proceso.

A partir de la fecha de la consulta y a lo largo de un mes te acompañaré y responderé las posibles dudas que te surjan vía correo electrónico.

Valor de la consulta: 70 euros.

Si la consulta se realiza en línea, el pago se efectuará antes de realizar la consulta.

Duración de la consulta: 1 hora aproximada.

Consulta "Bono de 3 sesiones"

Antes de hacer la consulta, te enviaré un formulario de salud por correo electrónico, el cual tendrás que rellenar y enviar antes de realizar la sesión.

En la consulta, comentaremos este formulario y veremos qué tipo de cambios quieres realizar y cuál es tu objetivo de mejora.

Al finalizar la consulta te entregaré un dossier muy completo con:

sugerencias sobre pautas de alimentación, hábitos de estilo de vida, ejercicio físico, incluyendo un recetario variado, un menú semanal y recomendaciones sobre remedios terapéuticos y suplementación en caso de ser necesario.

La segunda y la tercera consulta son de seguimiento que te van a servir de apoyo en tu proceso de cambio hacia una alimentación saludable. Resolveré dudas y obstáculos que hayas encontrado y ajustaré las pautas para seguir avanzando en tu objetivo.

Estas sesiones se harán con un mes de separación entre ellas y en estos 3 meses además tendrás mi acompañamiento vía correo electrónico.

Me recomiendas el bono de 3 sesiones

Si, lo considero muy necesario hacer como minimo 3 sesiones seguidas.

Cambiar de hábitos alimenticios (así como cualquier otro cambio) es un proceso. Y como todo proceso requiere de tiempo, no son rápidos. Los procesos se cuecen a fuego lento.

Venimos de tener unas costumbres y hábitos sobre la alimentación muy arraigados y cambiarlos conlleva tiempo, atención, constancia y paciencia.

Por esto, es tan importante un acompañamiento o una guía durante 3 sesiones seguidas como mínimo, ya que te va a servir de anclaje en tu proceso.

Te ofrezco una sesión telefónica informativa gratuita para que me conozcas y puedas resolver tus dudas. Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio hacia una alimentación más consciente de una manera holística y natural para que aumentes tu vitalidad y bienestar.

Talleres grupales de cocina energética

¿En qué consiste?

Si sois un grupo de personas, de amigos, familiares, etc, que quiere aprender a cocinar platos saludables y energéticos sobre alguna temática en concreto, esta propuesta es para ti.

Tan solo necesitas:

- Ser un grupo de personas, mínimo 6 personas.
- Elegir la temática. Te pongo algunos ejemplos: “Taller de hamburguesas vegetales o veganas” » Menús para batchcooking» “Taller de postres saludables sin azúcar”, “Como cuidar la microbiota”, etc.. Estoy abierta a otras propuestas.
- Elegir fecha

Recordar que todos los talleres estarán basados en los principios de la macrobiótica.

En todos los talleres siempre habrá una parte teórica y una parte práctica.