Creps de trigo sarraceno

Creps de trigo sarraceno

Ingredientes

  • 1 vaso de trigo sarraceno 
  • sal marina
  •  aceite de oliva virgen extra
  • 1 vaso de agua o bebida vegetal
OPCIONAL
  • canela
  • cardamomo
  • cúrcuma
  • jengibre en polvo
  • orégano

Preparación

Colocar el trigo sarraceno en remojo unas 8 horas aproximadamente. Escurrir y eliminar el agua del remojo, y enjuagar varias veces hasta eliminar la capa mucosa que suelta.

Depositar el cereal en el vaso de la batidora con el agua o bebida vegetal, una pizca de sal y las especias que hayas elegido. Batir bien hasta obtener una masa homogénea, de forma que al echarla en la sartén no se extienda y mantenga la forma.

Calentar una sartén de fondo grueso a fuego medio-alto y pincelar con un poco de aceite. Echarla poco a poco con un cucharón y extender.

Cocinar las crepes unos 3-4 minutos (dependerá del grosor) aproximadamente, hasta que se formen burbujas en la superficie y se compruebe que pueden despegarse fácilmente.

Dar la vuelta y dejar hacer por el otro lado.

Puedes acompañar a estas crepes con el relleno que más te guste, puede ser en versión salada o en versión dulce. Versión salada con un salteado de verduras y/o un paté vegetal y la versión dulce con una compota de fruta más unos frutos secos o con una mermelada casera.

NOTA

El trigo sarraceno contiene rutina que ayuda a eliminar radiación del organismo, aporta una energía crujiente y satisfactoria. Especialmente adecuada cuando se está en un proceso de deshabituación de las harinas. Es un cereal que no tiene gluten.

Las crepes de trigo sarraceno son muy versátiles, las puedes comer tanto para desayunar, para merendar y también para cenar.

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